Facebook Twitter
offersthebest.com

美梦:选择合适的枕头让您睡个好觉

发表于 可能 3, 2023 作者: David Brown

一个很棒的夜晚睡眠取决于有效的枕头。 扁平,挤压,用尽的枕头对您的脖子有害,并确保您的系统很难放松并变得舒适。

您的枕头应适合您拥有的床垫,喜欢的睡眠姿势以及身体轮廓。 关于枕头有几种选择,但是,您必须仔细选择枕头,以使喜好的夜晚成为可能。

传统的枕头会增加您的头,使脖子下垂和不受支持。 这可能会让您觉醒脖子僵硬或头痛。

如果您的床垫很牢固,则需要选择一个较厚的枕头。 如果您的床垫更柔软,则更薄的枕头会更好。

睡眠位置确定您需要选择哪种床枕头 - @

如果您倾向于为您工作,则需要一个较厚的枕头。 如果您自己睡觉,则需要一个更薄的枕头。 如果您通常自己胃睡觉,您可能会发现平坦的枕头最有益,直接放在胸部。 根本不使用枕头也可能与胃部睡眠者一起工作。

我必须选择哪种床枕? @ - @

羽绒和羽毛枕头将是最豪华的枕头。 它们耐用,可洗,如果正确照顾,可能会持续很长时间。

合成纤维枕头也可以洗涤。 他们提供更牢固的支持,非过敏性也是如此。

泡沫枕头(包括“泡沫”)提供了所有枕头的最具支撑性定位。

棉和羊毛枕头都是纯净的。 棉枕是吸收性的,羊毛枕头是透气的。

荞麦船体枕头也可能是自然,坚固且透气的。

应该更换一次床枕头? @ - @

床枕头是我们倾向于忘记的东西,直到我们发现自己抬起脖子,头痛或背部酸痛为止。 理想情况下,应该每年或两年更换床单,但不要等待过多的时间。 枕头经常不够替换的枕头会含有大量的灰尘螨,并将捐赠给过敏或哮喘。

当您的床枕头开始堆积,努力或保持太平坦时,是时候考虑更换它了。 这是您可能没有听说要测试是否应该替代枕头的一种方式:| - |

将您的枕头折成两半,并与它一起放运动鞋。 如果枕头“弹簧”向后“弹簧”并让鞋子掉下来,那么您的枕头中仍然有寿命。 如果鞋子只是留在那里,您最好检查床上用品商店以获取新鲜的枕头。

如果您旅行@@

如果您经常旅行,您将希望一个好的枕头随身携带。 您需要一个足够轻便运输的枕头,但可以提供良好的脖子支撑。

您可以选择一个充气枕头,这是非常轻巧且容易打包的任务,或者您可能想要一个荞麦船体旅行枕头,比充气枕头重一些,但提供更多的颈部支撑。

确保您的旅行枕头包括可移动的可洗盖。

无论是在空中,在高速公路上,还是藏在家里的私人床上,正确的枕头都会为您个人捐赠给更大的夜晚。