उपनाम: विशिष्ट

जूते की खरीद एक ऐसा क्षेत्र हो सकता है जिसे नर्सिंग क्षेत्र में पर्याप्त तनाव नहीं दिया जा सकता है। अतीत के दौरान नर्सों ने मूल सफेद जूते पहने थे जो एक नर्स को अन्य व्यवसायों से अलग सेट करते थे। जैसे -जैसे समय बीतता है, यह बदल गया है, और कई अन्य शैलियाँ उपलब्ध हैं, कुछ नर्सों के साथ भी पारंपरिक जूतों के बजाय काले या सफेद स्नीकर्स पहनने का विकल्प चुनते हैं। जूते के साथ समस्या यह है कि आपको आराम के लिए शैली को टॉस करने की आवश्यकता है यदि आप पूरे दिन अपने पैरों पर हैं। बहुत सारी महिलाएं, विशेष रूप से छोटी, आराम करने के लिए शैली पसंद करती हैं, हालांकि वर्षों में इस प्रकार की सोच को देखने के लिए न केवल उनकी पीठ पर बल्कि पैरों पर टोल की आवश्यकता होगी।स्वास्थ्य सेवा पेशेवर के बीच बहुत विवाद मौजूद है कि कौन से जूते अपने स्वयं के पैरों पर आठ से बारह घंटे प्रत्येक दिन सबसे अच्छा होगा, हालांकि अधिकांश लोग यह मानते हैं कि नर्स के साथी निश्चित रूप से सबसे आरामदायक नहीं हैं। दरअसल, इस विषय के साथ प्रकाशित समीक्षाओं में, कई नर्सों और स्वास्थ्य पेशेवरों ने शिकायत की कि उनके पैर वास्तव में इन शिफ्ट के अंत तक चोट लगी हैं। यद्यपि पिछले नर्स के साथ साथी मानक प्रतीत होते हैं, ज्यादातर ब्रांड के नए बैलेंस वॉकिंग शू या आराम और स्थायित्व के लिए नेचुरलाइज़र की ओर जाते हैं। एक अन्य लोकप्रिय ब्रांड Dansko है, जो काफी महंगा है लेकिन इसके अलावा बहुत आरामदायक और टिकाऊ है। लंबी शिफ्ट में काम करते समय ट्रंक से दबाव लेने की योजना बनाते समय डॉ। स्कोल के जेल इनसोल के उपयोग का समर्थन करने के लिए बड़ी संख्या में भी दिखाई देते हैं। कई पेशेवरों ने दर्जी निर्मित ऑर्थोटिक्स के उपयोग का भी समर्थन किया, हालांकि $ 150 की लागत कुछ ज्यादातर लोगों के लिए लाइन से बाहर हो सकती है।चूंकि प्रत्येक व्यक्ति के पैर अलग -अलग स्थितियों के लिए अलग -अलग स्थितियों के अनुकूल होते हैं, इसलिए जो महान काम किया जा सकता है, वह किसी की पारी के अंत तक एक स्टोर पर जाता है, जबकि पैर थक जाते हैं और दिन के काम से सूज जाते हैं और कई फुटवियर पर डालते हैं। एक बार जब आप उन लोगों की खोज करते हैं जिनके पास अपने पैरों पर सबसे अच्छा होता है, तो आप सर्फिंग करने के लिए चुन सकते हैं और उन्हें जूता स्टोर प्रदान करने की तुलना में सस्ती कीमत पर ऑर्डर कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि ध्यान रखने वाली बात यह है कि जब भी आप अपने पैरों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपको उनकी देखभाल करने की आवश्यकता होती है, कोई वास्तविक बात नहीं कि लागत क्या हो सकती है। बीमार-फिटिंग जूते न केवल पैरों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, बल्कि आपकी पीठ के कारण जिस तरह से आप जूते से पैरों में दर्द को कम करने में मदद करने के लिए चलेंगे। भले ही आप अगले हाथ की दुकान पर एक सस्ती वर्दी खरीदते हैं, व्यक्तिगत पैरों के लिए सबसे अच्छे जूते चुनें और लागत के लिए एक दूसरा विचार नहीं करते हैं। अंत में, यदि आप नर्सिंग पेशे में अपने पैरों पर खड़े नहीं हो सकते हैं, तो आप अपना कार्य नहीं कर सकते।...

एक महान रात की नींद एक प्रभावी तकिया पर निर्भर है। चपटा, स्क्वीड, थका हुआ तकिए आपकी गर्दन के लिए हानिकारक हैं, और यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके सिस्टम के लिए आराम करना और आरामदायक बनना मुश्किल है।आपके तकिया को आपके पास उस तरह के गद्दे के अनुरूप होना चाहिए, जो आपको पसंद है, साथ ही साथ आपके शरीर की आकृति भी। तकिए के संबंध में कई विकल्प हैं, फिर भी, आपको पसंदीदा रात की नींद को प्राप्त करने के लिए ध्यान से अपना तकिया चुनना होगा।पारंपरिक तकिए आपके सिर को बढ़ाते हैं, जिससे आपकी गर्दन शिथिलता और असमर्थित हो जाती है। यह आपको एक कठोर गर्दन या शायद सिरदर्द के साथ जागृत कर सकता है।यदि आपका गद्दा काफी दृढ़ है, तो आपको एक मोटी तकिया का चयन करना होगा। यदि आपका गद्दा नरम है, तो एक पतला तकिया बेहतर होगा।नींद की स्थिति निर्धारित करें कि आपको किस बेड तकिया को चुनना होगायदि आपके पास काम करने की प्रवृत्ति है, तो आप एक मोटा तकिया चाहते हैं। इस घटना में कि आप अपनी पीठ पर सोते हैं, आपको एक पतले तकिया की आवश्यकता होगी। इस घटना में कि आप आमतौर पर अपने पेट पर सोते हैं, आप पा सकते हैं कि एक सपाट तकिया सबसे अधिक फायदेमंद है, सीधे आपकी छाती के नीचे रखा गया है। एक तकिया का उपयोग नहीं करना पेट के स्लीपरों के साथ भी काम कर सकता है।मुझे किस तरह का बेड तकिया चुनना चाहिए?नीचे और पंख तकिए सबसे शानदार तकिए उपलब्ध होंगे। वे टिकाऊ, धोने योग्य हैं, और ठीक से देखने पर लंबे समय तक चल सकते हैं।सिंथेटिक फाइबर तकिए भी धो सकते हैं। वे मजबूत समर्थन प्रदान करते हैं, और इसलिए गैर-एलर्जेनिक हैं।फोम तकिए ("फोम" सहित) सभी तकियों की सबसे सहायक स्थिति प्रदान करते हैं।दोनों कपास और ऊन तकिए शुद्ध और प्राकृतिक हैं। कपास तकिए शोषक होते हैं और ऊन तकिए सांस लेते हैं।एक प्रकार का अनाज पतवार भी प्राकृतिक, दृढ़ और सांस ले सकते हैं।एक बिस्तर तकिया को कितनी बार बदल दिया जाना चाहिए?एक बेड तकिया कुछ ऐसा है, जिसके बारे में हमें केवल तब तक भूलने की प्रवृत्ति होती है जब तक कि हम खुद को कठोर गर्दन, सिरदर्द, या पीड़ित पीठ के साथ उठते हुए पाते हैं। आदर्श रूप से, एक बिस्तर तकिया को प्रत्येक वर्ष या दो को बदलना चाहिए, लेकिन इससे अधिक मात्रा में इंतजार न करें। तकिए जो अक्सर पर्याप्त नहीं होते हैं, वे बहुत सारे धूल के कण को ​​परेशान कर सकते हैं, और एलर्जी या अस्थमा को दान करेंगे।जब आपका बेड तकिया ऊपर उठना शुरू कर देता है, तो कठोर हो जाता है, या बहुत सपाट रहता है, यह समय है कि इसे बदलने पर विचार किया जाए। यहाँ एक ऐसा तरीका है जिसे आपने संभवतः यह परीक्षण करने के बारे में नहीं सुना होगा कि क्या आपको अपने तकिए को स्थानापन्न करना चाहिए:अपने तकिया को दो में मोड़ो और इसके साथ एक एथलेटिक जूता बिछाएं। यदि तकिया "स्प्रिंग्स" वापस आ जाता है और जूता गिर जाता है, तो आपके तकिए में अभी भी जीवन है। यदि जूता बस वहीं रहता है, तो आप एक ताजा तकिया प्राप्त करने के लिए बेड की दुकान की बेहतर जांच करेंगे।यदि आप यात्रा करते हैंयदि आप अक्सर यात्रा करते हैं, तो आप अपने साथ ले जाने के लिए एक अच्छा तकिया चाहते हैं। आप एक तकिया चाहते हैं जो परिवहन के लिए पर्याप्त हल्का हो, लेकिन यह अच्छा गर्दन समर्थन प्रदान करता है।आप एक inflatable तकिया चुन सकते हैं, जो कि बहुत हल्का है और पैक करने के लिए एक आसान काम है, या आप एक अनाज पतवार यात्रा तकिया चाहते हैं, जो कि एक inflatable तकिया की तुलना में थोड़ा भारी है, लेकिन अधिक गर्दन का समर्थन प्रदान करता है।सुनिश्चित करें कि आपके यात्रा तकिया में एक हटाने योग्य, धोने योग्य कवर शामिल है।चाहे हवा में, राजमार्ग पर, या घर में अपने व्यक्तिगत बिस्तर में टक, सही तकिया व्यक्तिगत रूप से आपके लिए रात की नींद की नींद के लिए दान करेगा।...

सही तकिया सही स्थिति में गर्दन का समर्थन करने में सक्षम होना चाहिए, नियमित प्रतिस्थापन भी आवश्यक है। विश्वास या नहीं, एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि त्वचा, बाल और सूक्ष्म जीवों के लगभग आधा किलो (लगभग 1lb) पुराने तकिए में रहते हैं!नीचे सूचीबद्ध कुछ बिंदु हैं जिन पर आपको अपना अगला सोते हुए तकिया को चुनने और खरीदने पर विचार करना चाहिए:1...