ٹیگ: خاص

رات کی ایک زبردست نیند ایک موثر تکیے پر منحصر ہے۔ چپٹے ہوئے ، سکویٹڈ ، تھکے ہوئے تکیے آپ کی گردن کے لئے نقصان دہ ہیں ، اور یقینی بنائیں کہ آپ کے سسٹم کو آرام کرنا اور آرام دہ ہونا مشکل ہے۔آپ کا تکیہ آپ کے پاس اس طرح کے توشک کے مطابق ہونا چاہئے ، نیند کی پوزیشنیں جو آپ کو پسند ہوتی ہیں ، نیز آپ کے جسم کی شکل بھی۔ تکیوں کے حوالے سے بہت سے انتخاب ہیں ، اس کے باوجود ، آپ کو ترجیحی رات کی نیند کو ممکن بنانے کے ل carefully آپ کو احتیاط سے اپنے تکیے کا انتخاب کرنا ہوگا۔روایتی تکیے آپ کے سر میں اضافہ کرتے ہیں ، آپ کی گردن کو پھسلتے اور غیر تعاون یافتہ چھوڑ دیتے ہیں۔ اس سے آپ کو سخت گردن یا شاید سر درد سے بیدار ہوسکتا ہے۔اگر آپ کا توشک کافی مستحکم ہے تو ، آپ کو ایک گاڑھا تکیا منتخب کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ کا توشک نرم ہے تو ، ایک پتلا تکیہ بہتر ہوگا۔نیند کی پوزیشنیں طے کریں کہ آپ کو کس بستر تکیا کو منتخب کرنے کی ضرورت ہےاگر آپ کے لئے کام کرنے میں سونے کا رجحان ہے تو ، آپ کو ایک گاڑھا تکیا چاہیں گے۔ ایسی صورت میں جب آپ اپنی پیٹھ پر سوتے ہو ، آپ کو ایک پتلی تکیہ کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ عام طور پر اپنے پیٹ پر سوتے ہیں تو ، آپ کو فلیٹ تکیہ مل سکتا ہے ، سب سے زیادہ فائدہ مند ہے ، جو براہ راست آپ کے سینے کے نیچے رکھا جاتا ہے۔ کسی تکیا کا استعمال نہ کرنا پیٹ کے سونے والوں کے ساتھ بھی کام کرسکتا ہے۔مجھے کس طرح کے بستر تکیا کا انتخاب کرنا چاہئے؟نیچے اور پنکھ تکیے دستیاب سب سے پُر آسائش تکیے ہوں گے۔ وہ پائیدار ، دھو سکتے ہیں ، اور اگر مناسب طریقے سے دیکھ بھال کریں تو طویل عرصے تک چل سکتے ہیں۔مصنوعی فائبر تکیے بھی دھو سکتے ہیں۔ وہ مضبوط مدد فراہم کرتے ہیں ، اور اسی طرح غیر الرجینک ہیں۔جھاگ تکیے (بشمول "جھاگ") تمام تکیوں کی سب سے زیادہ معاون پوزیشننگ فراہم کرتے ہیں۔روئی اور اون دونوں تکیے خالص اور قدرتی ہیں۔ روئی کے تکیے جاذب ہیں اور اون کے تکیے سانس لینے کے قابل ہیں۔بک ویٹ ہل تکیے بھی قدرتی ، مضبوط اور سانس لینے کے قابل ہوسکتے ہیں۔بستر تکیا کو کتنی بار تبدیل کیا جانا چاہئے؟بستر کا تکیہ ایک ایسی چیز ہے جس کا ہم صرف اتنا ہی بھول جاتے ہیں جب تک کہ ہم خود کو سخت گردنوں ، سر درد ، یا گلے کی پیٹھ کے ساتھ اٹھ کھڑے نہ ہوں۔ مثالی طور پر ، ایک بستر تکیا کو ہر یا دو سال کی جگہ لینا چاہئے ، لیکن اس سے زیادہ مقدار میں زیادہ مقدار کا انتظار نہ کریں۔ تکیے جو اکثر تبدیل نہیں کیے جاتے ہیں وہ کافی مقدار میں دھول کے ذرات کو بندرگاہ کرسکتے ہیں ، اور الرجی یا دمہ کو عطیہ کریں گے۔جب آپ کے بستر تکیا گڑبڑ کرنا شروع کردیتے ہیں ، سخت ہوجاتے ہیں ، یا بہت فلیٹ رہتے ہیں تو ، وقت آگیا ہے کہ اس کی جگہ لینے پر غور کریں۔ یہاں ایک ایسا طریقہ ہے جو آپ نے ممکنہ طور پر یہ جانچنے کے بارے میں نہیں سنا ہوگا کہ آیا آپ کو اپنے تکیے کو تبدیل کرنا چاہئے:اپنے تکیے کو دو میں ڈالیں اور اس کے ساتھ ایک ایتھلیٹک جوتا بچھائیں۔ اگر تکیا "اسپرنگ" واپس کرتا ہے اور جوتا گر جاتا ہے تو ، آپ کے تکیے میں ابھی بھی زندگی باقی ہے۔ اگر جوتا ابھی وہاں رہتا ہے تو ، آپ تازہ تکیہ حاصل کرنے کے لئے بیڈنگ اسٹور کو بہتر طور پر چیک کریں گے۔اگر آپ سفر کرتے ہیںاگر آپ اکثر سفر کرتے ہیں تو ، آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے ساتھ ایک اچھا تکیہ اپنے ساتھ لے جائے۔ آپ کو ایک تکیہ چاہیں گے جو نقل و حمل کے لئے کافی ہلکا ہو ، لیکن اس سے گردن کی اچھی مدد ملتی ہے۔آپ ایک انفلٹیبل تکیا کا انتخاب کرسکتے ہیں ، جو بہت ہلکا اور پیک کرنے کا آسان کام ہے ، یا آپ کو ایک بک ویٹ ہل ٹریول تکیا چاہئے ، جو انفلٹیبل تکیے سے تھوڑا سا بھاری ہے ، لیکن گردن کی زیادہ مدد فراہم کرتا ہے۔اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے سفری تکیا میں ہٹنے والا ، دھو سکتے ہیں۔چاہے ہوا میں ہو ، شاہراہ پر ، یا گھر میں اپنے ذاتی بستر میں جکڑے ہوئے ، صحیح تکیہ آپ کے لئے ذاتی طور پر رات سے کہیں زیادہ نیند میں عطیہ کرے گا۔...

کاروباری فرنیچر کی خریداری کافی سرگرمی ہے۔ اگر آپ ہاؤس آفس قائم کررہے ہیں تو ، خود ہی صحیح فرنیچر حاصل کرنا اتنا مشکل ہے ، لیکن اگر آپ پورے عملے کے لئے کاروباری فرنیچر خرید رہے ہیں تو ، ڈیوٹی بہت زیادہ مشکل ہو جاتی ہے۔ بہر حال ، متعدد نکات کے ساتھ ، آپ کو طریقہ کار کو آسان بنانے کی پوزیشن میں ہونا چاہئے۔ ایک بار جب آپ جان لیں کہ کس چیز پر غور کرنا ہے تو آفس فرنیچر خریدنا آسان ہوجاتا ہے۔ لہذا ، معیاری کاروباری فرنیچر خریدنے کے قابل ہونے کے ل you آپ کو شروع کرنے سے پہلے کچھ چیزیں زیر غور آئیں گی۔پہلے ، ایک بار جب آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ اگرچہ لاگت آپ کی خریداری کے ساتھ مل کر دھیان میں رکھنا ایک اہم عنصر ہے ، لیکن یہ واحد حقیقی عنصر نہیں ہے۔ دراصل ، بہت سی چیزیں ہیں جن پر آپ کو اس درجہ کے بارے میں غور کرنا چاہئے۔ مثال کے طور پر ، سکون ایک غور ہے جو قیمت کے مسئلے کو تیز کرے گا۔ پھر بھی ، ایک اور مسئلہ جو ایرگونومکس سے متعلق ہوسکتا ہے۔آپ کو فرنیچر کی ضرورت ہوگی جو دن کے وقت سکون فراہم کرے گی۔ یاد رکھیں ، آپ کو جو فرنیچر ملتا ہے وہ آپ کے ساتھ ساتھ آپ کے عملے کو بیک وقت زیادہ تر گھنٹوں تک استعمال کریں گے۔ اس کے برعکس ، آپ فرنیچر نہیں چاہیں گے جو بہت آرام دہ ہو؟ کیوں؟ اچھی طرح سے ، بنیادی طور پر ، ضرورت سے زیادہ راحت حقیقت میں پیداواری صلاحیت کو کم کرسکتی ہے۔ جب آپ آفس کرسی کے طور پر کام کرتے ہیں تو آپ سوتے نہیں رہتے ہیں جس سے آپ نے خریدا ہے آپ کو یہ محسوس کرنے کے قابل بناتا ہے کہ آپ سارا دن بادل پر رہتے ہیں! جب دفتر کے لئے فرنیچر خریدنا شامل ہوتا ہے تو تکلیف سے زیادہ آرام نہیں ہوتا ہے۔ اس طرح ، آپ کو فرنیچر خریدنے کی ضرورت ہوگی جو مرکز میں کہیں ہے - نتیجہ خیز آرام دہ۔اس کے بعد ، جو خاص طور پر ان لوگوں کے لئے اہم ہے جن کے پاس عملہ ہے ، آپ کو فرنیچر خریدنے کی ضرورت ہوگی جو ارگونومی طور پر مناسب ہو۔ ایسا کرتے ہوئے ، آپ زخمیوں کو بار بار حرکت ، نامناسب کرنسی اور اسی طرح سے روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ لہذا آپ اچھی کرنسی کی مدد کی پیش کش کرنے والی کرسیاں خریدنا چاہیں گے ، اور ڈیسک جو مناسب کی بورڈ استعمال کرتے ہیں۔ آپ کو ورک اسٹیشن بنانے کی ضرورت ہوگی تاکہ وہ ان تمام افراد کے لئے ارگونومک طور پر درست ہوں جو بالکل اسی طرح کے کام کرنے میں توسیع کے اوقات میں کام کریں گے۔ کی بورڈز اور خصوصی چوہوں کو پہلے ہی چوٹوں کو کم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور آپ کو آفس کے لئے حاصل ہونے والے فرنیچر کے ساتھ اس طرح کی مصنوعات خریدنے پر غور کرنا چاہئے۔آخر میں ، ایک بار جب آپ اپنی خریداری کریں گے تو اسٹائل اور لاگت پر غور کیا جانا چاہئے۔ ایسی صورت میں جب آپ اپنے کام کی جگہ پر آنے والے مؤکلوں کو اپنے پیشہ ورانہ رویے کا ذکر کرنے کے لئے پیشہ ور نظر آنے والے فرنیچر کی ضرورت کریں گے۔ اسی طرح ، لاگت کی سفارش کی جاتی ہے۔ بس یاد رکھیں کہ اگر آپ آفس کے لئے فرنیچر خرید رہے ہیں تو آپ کو لاگت کے لئے کبھی بھی معیار سے سمجھوتہ نہیں کرنا چاہئے - چاہے وہ گھر کا دفتر ہو یا کہیں اور۔...

مال کے بجائے آن لائن تحائف کی تلاش میں بہت سے واضح فوائد ہیں - آپ اسے اپنی آرم چیئر کے آرام سے کرسکتے ہیں ، آپ کو دکانوں پر گاڑی چلانے اور پارکنگ کی ادائیگی کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، اور آپ کو خود کو تھک جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہجوم کے ذریعے گھومنا - لیکن انٹرنیٹ پر خریدنے کے لئے کچھ اور وجوہات ہیں۔ ہم نے یہاں نو کو درج کیا ہے۔1...